女性の気になるアンチエイジング。けど、それって実際どういうこと？

今、テレビでも雑誌でもデパートでも、どこかで目にする耳にする言葉。それがこの「アンチエイジング」ではないでしょうか？（笑）
では、実際アンチエイジングとはどういうことだかご存じですか？

「Anti-Aging」→加齢に対抗する、という造語なのであります。
簡単に言うと、「加齢に抗って若くいよう」という感じですね。（＾＾）特に女性はいつまでも、永遠に若く美しくいたいという欲求があります。昔からの物語にもありますし、永遠の美っていうのは憧れなのでしょうか？私は変化が好きなので、あまり興味はないですけど。

ですが、健康面から考えましたら、憧れる気持ちはわかります。だんだん体が思うように動かなくなったり、寝ても体の疲れが取れなくなってきたり…というのは、確かに切ない気がしますよね。

ですから、アンチエイジングという言葉は美容だけに限らず、病気の予防や人体として最良の状態を保ち人生の質を高いものとする、という姿勢でもあるのです。

アンチエイジングの５大療法として次のことがあげられます。
・食事療法（正しい食生活の指導）
・運動療法（疾病予防のみならず、転倒などから身を守る力を身に着ける指導）
・精神療法（身体一対とあるように心の健康が重要）
・サプリメント療法（健やかな老いのために食事を補う栄養素が必須）
・ホルモン療法（健康にとって必要最低限の努力の最後に行う療法）

今はアンチエイジングは「医学」としてとらえられています。加齢が原因となる病気を予防するための医学のひとつです。
加齢とともに進む血管の硬化や筋力の低下による怪我や病気の予防が、前提とされるアンチエイジング。

しわ取りだけがアンチエイジングではないってことだけ、知っておいてください（笑）

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